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肩甲骨ストレッチ

肩甲骨まわりの筋肉が凝り固まっていると、肩こりや背中のハリだけでなく、さまざまな身体の不調に
背中は見た目年齢!
そんな、ガチガチな背中を楽しくほぐして、健康づくりをしましょう!

対象16歳以上の男女
開催曜日金曜日(利用状況に応じて変動あり)
開催場所柔道場
開催時間午前10時30分から11時15分
開催回数4期33回/年
受講料3,000円(税込)/月(3回)
※スポーツ保険料・税込み
指導講師
坊 和恵 坊 和恵 講師
18歳~22歳までフィールドホッケー国体選抜メンバー(石川県代表)として活躍
2010年からヨガスタジオ「ナチュラ」をオープン
様々な女性の心身のトラブルや解決策を勉強し、ヨガインストラクター、ナチュラルビューティースタイリストとしてアラフォーからの女性のボディメイクに長年携わる
肩甲骨ヨガインストラクター、マタニティ、シニアヨガインストラクター、ナチュラルビューティースタイリスト、ウェーブストレッチ講師認定取得
講師からのコメント 肩甲骨ストレッチで肩甲骨まわりのコリをほぐすことで、
肩こり、肩こりからくる頭痛、猫背、骨盤の歪みを解消します
さらには、背中にある褐色脂肪細胞を動かし代謝をあげることで
ダイエット効果まで期待できますよ!
この教室で楽しくストレッチして、ダイエット! 
そして、快適な身体をゲットしましょう!
詳細
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