パワーYoga

世界的に巻き起こるヨガブームの起爆剤となった有名なヨガです。
肉体に負荷をかけることにより脂肪を燃焼させ、美しい肉体を作ることを目的として主にアメリカで開発されました。
パワフルなポーズ(太陽礼拝)を中心に、流れるように行うパワー系ヨガです。サーキットトレーニングのように持続的に行うことで、脂肪燃焼効果を高め、さらにシェイプアップに効果的な動きを取り入れて、身体調整を追及していきます。

対象年齢16歳以上 定員:25名
開催曜日木曜日
開催場所柔道場
開催時間18:30~20:00
開催回数4期40回/年
受講料(1期10回分)9,000円(スポーツ保険料・税込み)
指導講師健康運動実践指導者
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