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初めてのフラフープエクササイズ(HOOPBOON®)

・簡単に回せるエクササイズ専用フラフープを使用します。1回転=1腹筋、とにかく楽しい腹筋運動です。
・自律神経安定、気分爽快、ストレス解消!
・息も上がらないのにジョギングと同じカロリー消費なので運動が苦手な方にもお勧め

対象16歳以上の男女
開催曜日金曜日(利用状況に応じて変動あり)
開催場所多目的室
開催時間午前10時30分から午前11時15分
開催回数4期33回/年
受講料3,000円(税込)/月(3回)
※スポーツ保険料・税込み
指導講師
※岡田講師か福浦講師のどちらかが指導します
岡田 ともこ 講師
日本フープダンス協会認定普及指導員
HOOPBOON®︎、エアロビクス、ひめトレ、
リフレッシュエクササイズKAZE®︎、
ALTAロコモ予防マスタートレーナー
福浦 まきこ 講師
日本フープダンス協会認定普及指導員
HOOPBOON®︎、エアロビクス、STEP、ヨガ、親子ヨガ、
チェアEXひめトレ、バランスコーディネーション
講師からのコメント フラフープを使った、理屈抜きで楽しいエクササイズ!!
こんなに夢中になれるスポーツは他には無いと思います!
是非この魅力を是非体感してください!
一緒に心と体の健康を目指しましょう!!
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HOOP BOON
HOOP BOON
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