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ボディケア・ヨガ(デトックス編)

通常のヨガより汗を沢山かくことで、身体に溜まっている毒素をより多く排出することができます。
色々なポーズをとることによって内臓を刺激し脂肪燃焼効果を上げ、デトックス効果が維持できます。さらに、体脂肪を減少させ、ダイエット効果も上げます。毛穴の中の汚れなどを流し出しますので、美肌効果にも良い教室です。

対象年齢16歳以上 定員:25名
開催曜日月曜日
開催場所剣道場
開催時間18:30~20:00
開催回数4期40回/年
受講料(1期10回分)9,000円(スポーツ保険料・税込み)
指導講師健康運動実践指導者
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