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ボディケア・ヨガ

ヨガの呼吸法を丁寧に指導し、骨格の歪みを整えながら無理なくシェイプアップを行います。
体を動かし自分でストレスを解消できる力を身に付けていく、上級者の方も充分ご満足いただけるプログラムです。
仕事帰りに、ゆるりとした音楽を聴きヨガを行うことで、とても高いリラクゼーション効果を実感していただけます。

対象年齢16歳以上 定員:25名
開催曜日火曜日
開催場所剣道場
開催時間18:30~20:00
開催回数4期40回/年
受講料(1期10回分)11,300円(スポーツ保険料・税込み)
指導講師健康運動実践指導者
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